FITNESS JOURNAL, 168 Pages Format A5

15,90

  • Liste d’exercices spécifiques pour  chaque groupe de muscles
  • Objectifs hebdomadaires et trimestriels
  • Traqueur de performance et suivi des améliorations
  • Calcul de la masse graisseuse
  • 2 pages de prise de données et mesures pour observer votre évolution
  • Un calendrier pour mesurer la fréquence d’entrainement au fil des mois

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Description

Suivez Avec Détail Les Progrès De Votre Entrainement Et Améliorez La Qualité De Vos Séances Avec Le FITNESS JOURNAL

Ce Carnet De Suivi De Séance De Sport (Fitness, Musculation, Running, Yoga, CrossFit…) Est Un Véritable Journal De Bord Spécialement Conçu Pour Vous Aider A Atteindre Vos Objectifs:

Perte Ou Prise Poids, Amélioration des Performances et Nouveaux Records Perso. Votre Allié Quotidien Sur La Route Du Progrès.

Le Fitness Journal en plus des 120 pages de relevé  de séance est composé de plusieurs feuilles intelligentes qui vous aident a établir un programme mais aussi à tirer le meilleur de chaque session:

  • Liste d’exercices spécifique pour  chaque groupe de muscle
  • Objectifs hebdomadaires et trimestriels
  • Traqueur de performance et  suivi des améliorations
  • Calcul de la masse graisseuse
  • 2 pages de prise de données de mesures pour observer votre évolution
  • Un calendrier pour mesurer la fréquence d’entrainement au fil des mois

Une réelle boite à outil qui apporte une réelle valeur ajoutée votre pratique sportive tout en vous fournissant une mine d’informations chiffrées et détaillées sur votre hygiène de vie après quelques semaines d’utilisation.

 

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